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Schwacher Beckenboden: Anzeichen und Übungen
Tagesspiegel - Gut 30 Prozent aller befragten Personen können Studien zufolge ihren Beckenboden nicht ansteuern, dabei ist dieser Muskel für so vieles im Leben essenziell: Fürs Heben, Niesen, Pinkeln, beim Sport, Schwangersein,
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